SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

odzywki z

  • http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Whey_Protein_Isolate_i30519_d380x380.jpg Opis - Błyskawiczna regeneracja po ciężkich treningach - Poprawa jakości mięśni - Wysokie stężenie aminokwasów BCAA - Zwiększenie beztłuszczowej masy mięśniowej Smaczny izolat białka serwatki jest naukowo opracowany tak, aby zapewnić produkt o niskiej zawartości tłuszczu [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 4424 Data: 2014-03-13 20:31:15 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • plan na mase!prosze o korekte błędów

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    1.PŁEĆ : ON 2 .WIEK: 19 i pół 3 .WAGA: 82 4.WZROST: 180cm 5 .WYMIARY: -Biceps: 38cm -Klata: 105 cm -Udo: 54cm -Talia: ~85 6 .STAZ NA SILOWNI: 2 lata przemyslanych treningow 7.CEL TRENINGOWY : masa pozniej wycinka 8.UPRAWIANE INNE SPORTY : przerwa 9.DOSTĘP DO SPRZĘTU (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : silownia full osprzet 10 [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1011 Data: 2009-04-26 13:42:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na MASĘ !!!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam wszystkich pakerów !!! Ponieważ bardzo chciabym wyrobić trochę masy (ale interesuje mnie możliwie beztłuszczowa, wiem że nie ma tak dobrze ale chodzi mi o taką masę by nie przybywało zbyt dużo tłuszczyku a mięsiń zaczął się rozwijać i przybierać na objętości. Dlatego mam kilka pytań odnośnie ćwiczeń na masę, mam nadzieję że mi pomożecie. [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 5077 Data: 2002-08-22 16:17:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moj cel - SILA tylko dla cierpliwych

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] was o jakies wskazowki typu co mam zmienic w moim treningu? CZy powinienem zmniejszyc liczbe powtorzen? Lub zmniejszyc liczbe setow? Moze inne wskazowki I na koniec dodam ze staram sie duzo jesc i zdrowo(mam na mysli ze stosuje sie w miare mozliwosci do porad z dzialu dietki) oraz zaczalem brac odzywki do przyrostu masy Z gory dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2413 Data: 2012-07-04 02:53:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Otwarte zawody strongman - relacja!

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] (21 punktów) 8. Dawid Baranowski (11 punktów) 9. Paweł Kobus (6 punktów) Wszyscy zawodnicy otrzymali pamiątkowe dyplomy, 'starter packi' natomiast najlepsi otrzymali również odzywki, puchary i dyplomy. Nagrody dla zawodników ufundowała Gmina Stolno, Siłownia Polar-Fit oraz firma Fitness Authority - serdecznie dziekujęmy!!! [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2507 Data: 2014-08-24 16:42:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Testolic !! co jest ?

    Temat
    Doping

    [...] ponad 2 tyg nic,przed testoliciem wbilem flakon propa z IP ale slyszalem ,ze jest lipa i kupilem testolic, ale bije go i nic nie czuje, DIETA jest super-zawsze ja trzymam, odzywki, duzo snu- wszystko spoko! Moze dawka za mala?co wy na to? myslalem, zeby dorzucic teraz na oatatni miesiac do niego mete z Jelfy,moze cos ruszy?prosze rade! Płeć: [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 6824 Data: 2009-06-26 00:45:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co sadzicie o takiej redukcji??

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Siema. Nie bede sie rozpisywal, pytam tylko o opinie kogos kto sie na tym zna. Masa 92, wzrost 181, jak widać moge byc troche zalany:P Oto moja dietka Posiłek 0 - kolo 7:00(przed aerobami) -kawka bez cukru Posilek 1 - 8:00-8:30 - płatki owsiane 100g 11,9 b, 7,2 t, 69,3 w, kalorie 366 - mleko 0,5% 300ml 10,5 b, 1,5 t, 15,3 w, kalorie 117 - jajka [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1137 Data: 2009-10-03 16:55:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Was Panowie:)! Mam 17 lat wiem że może trochę mało jak na tego typu środki ale chciałbym zasięgnąć Waszej opini:) Mianowicie ostatnio skończyłem cykl na plutonium , teraz trochę chce spalić tłuszczyku i za jakiś miesiąc chciałbym zarzucić jakieś łagodne PH Ćwiczę od ok 3 lat... odżywki biorę od ok. 1.5roku i w sumie już wyczerpałem chyba [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1610 Data: 2011-05-30 18:32:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam Miesiąc temu miałem wypadek w którym doznałem złamania otwartego kosci uda i podudzia (tej pod kolanem) a także połamałem sobie rzepkę w kolanie miałem odpowiednio 3 operację. wstawiono mi jakiś pręt w kość udową który mam w środku w noce kolano połatano na jakieś śruby czy gwoździe a kość podudzia usztywniono jakby szyną która wystaje na [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 10935 Data: 2010-05-06 20:25:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój chłopak napisał: Witam Panie:) Tak jak w temacie,trochę zaraziłem ćwiczeniami moją lubą i ona też chce. Posiadam w domu ławeczkę, sztangę i sztangielki. Przeczytałem tysiące artykułów o jedzeniu i ćwiczeniach,ale dla mężczyzn. Sytuacja wygląda tak, że jest to osóbka o małej wadze tj.46 kg i wzroście 164 cm. Posiada lekki brzuszek i super [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2675 Data: 2013-03-24 20:15:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CYKL do oceny MMA

    Temat
    Doping

    Bardzo proszę o uwagi co do niżej przygotowanego planu. Od roku ćwiczę sztuki walki, wcześniej 5 lat siłowni. Ze 103 kg zrzuciłem do 85kg. 0. Trening Zależy mi przede wszsytkim na sile i wytrzymałości(wytrzymałość tlenowa). Sylwetkę chciałbym bardziej wyżylowaną i ubitą coś na wzór Moksa. pon/sr rozgrzewka: 30 min bieg trening 1: k1 - [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 824 Data: 2014-08-03 21:27:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] / 1kg Zarys: 4 głównej posiłki (Wegle: głównie złożone (brązowy ryż/parboiled lub brązowy makaron), Białka: z mięs, jaj, serów, Tłuszcze: orzechy/awokado/olej lniany) + 2 x odzywki (biłakowo-węglowodanowa w porze po treningu + białko na noc) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - W przeciągu ostatniego 1.5 roku miałem 2 cykle - 1Cykl - [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1766 Data: 2014-02-01 15:25:30 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Witajcie ! 1. WIEK:19 2. WAGA:84 3. WZROST:184 4. WYMIARY: -biceps:38 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2,5 roku 6. DIETA: obecnie na masę -białko:4,5 -węglowodany:4,5 -tłuszcz:0,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: za młodu 100 tab. mety draguna. 8. TRENING: 3-4 dni 9. CEL CYKLU:1cel-masa mięśniowa 2 cel-redukcja fałdów 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 6008 Data: 2010-02-09 20:53:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Placek owsiany na szybko

    Temat
    Kuchnia SFD

    Witam Mam dziś propozycje mojego omleta owsianego, może były podobne ale, niech będzie:) Składniki: (Tu wedle zapotrzebowania kalorycznego ja przedstawiam swoje) Omlet - 2 żółtka - 4 białka - 60g płatków owsianych - 10g otrębów owsianych - odrobina aromatu cytrynowego lub startej skórki z cytryny - słodzik - 10g migdałów (posiekanych lub [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 5763 Data: 2013-06-15 21:59:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JAK BRAĆ TO WSZYSTKO

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] wodą ( 1 przed treningiem i ewentualnie 1 rano). Uważać z serduchem! ZMA - 3-4 kaps. przed snem najlepiej na pusty żołądek TT - 1500-3000mg podzielonych na równe porcje po posiłkach Należy łączyć TT+ZMA w cykle 6-8 tyg. Na pewno pominąłem jakieś szczegóły, ale ogólnie chyba tak można dawkować powyższe odzywki i suplementy. Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2830 Data: 2002-11-12 13:51:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Marek Ciołek, Rafał Borysiuk, Tomasz Bobrowski, Jacek Rzesiowski (Kaizen Team), Marcin Bladosz (nick Bodyline z forum) Odnośnie nagród , sklep sfd sponsoruje zakupy na odzywki na okreslona kwote. Z firmami ustalałem zasady, następujące: 3 pojedyncze nagrody , każda o różnej wartości dla 1, 2 i 3 miejsca w zawodach. Tak więc nie są to na [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1483 Data: 2008-09-15 00:33:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ciasto wysokobialkowe :)

    Temat
    Kuchnia SFD

    8 białek jaj 2cale jaja 200g platek owsianych gorskich 80g odzywki bialkowej 250g twarogu (Najlepiej takiego przemielonego jak do sernikow) Dowolny slodzik Wszystko miksujemy na gladka mase Jak wyjdzie za Geste to dodajemy Troche mleka kokosowego,migdalowego,lub krowiego ale ja akurat krowiego nie uzywam. Jak masa Bedzie gotowa To wykladamy [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 17403 Data: 2015-11-13 09:46:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba O Pomoc W Suplementacji

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, chciałbym, aby bardziej doświadczeni forumowicze doradzili mi, jak musiałbym dawkować niżej wypisany zestaw suplementów, ale na początek wypełnię ankietę:) 1 .WIEK: 19 2 .WAGA: 71 3 .WZROST: 180 4 .WYMIARY: jeszcze nie mierzyłem, jutro to zrobię 5 .STAZ NA SILOWNI: kilka miesięcy 6 .CEL SUPLEMENTACJI: maksymalny przyrost masy mięśniowej, [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1942 Data: 2008-07-27 17:11:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suche, zniszczone włosy

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam, jak wiele osób mam problem z włosami. Moje są suche, puszące się, zniszczone i kręcone. Co dwa dni muszę je modelować, co jest bardzo nużące i męczące, a nie mam na to siły i czasu. Chciałabym aby były prostrze, nie puszyste i żeby po kontakcie z wilgotnością nie puszyły się. Prostownicy NAPEWNO nie będe używać. Używam szamponu do włosów [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 19019 Data: 2007-01-31 22:15:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rady do cyklu CP + Mono + Kolejdoskop Supli:)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] czasem lekko odpuszcze, ale staram sie pilnowac. Zaplanowalem teraz cykl Cell Pump + Mono. Jako z funduszami nie jest najgorzej, chcialbym przeznaczyc tak z 600-800 zl na odzywki zeby sie troche konkretniej pobudzic Oto plany zakupowe, czekam na poprawki, sugestie, porady i odrady wiec tak, chce kupic: - Olimp Mega Caps 1250 - Biogenix Cell [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1168 Data: 2010-04-12 23:11:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)